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VIDA ZEN BLOQUE 3 PROGRAMA 29.mov

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Yoga para antes de hacer ejercicio - Vida Zen Ep 30 (3/3)

Vida ZenAug 26 '15

Es importante aprender a calentar antes de cualquier actividad física, ya que así preparas tus músculos y evitas cualquier lesión. En este sentido, en el yoga existe una rutina que es ideal para realizar antes del ejercicio.

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